03 innere blockaden
Text innere Blockaden
die häufigsten inneren Blockaden
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Übung:
Finde deine inneren Blockaden
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“wenn ich der angst vor dem Scheitern erlaube, mich von dem leben abzuhalten, das ich führen möchte, erlange ich dadurch keine sicherheit. Letzlich werde ich auf diese weise scheitern”
-John Strelecky
höre dir hier die Meditation zur inneren Kind - Heilung und vergebung an.
Übung
Brief an dein inneres Schattenkind
NImm dir einen Augenblick Zeit und verfasse einen liebenvollen Brief an dein Schattenkind.
Schnappe dir dein Journal, einen Tee, ruhige Atmosphäre und beginne zu schreiben. Es ist vollkommen in Ordnung wenn alte Emotionen hervorkommen, lasse sie zu. Ein wichtiger Schritt im Heilungsprozess.
Lese den Brief am Ende laut vor am besten vor einem Spiegel. Fühle in dich hinein und spüre die Heilung und Vergebung.